＜お料理教室　2007. 4. 21＞

　４月２１日（金）参加者：５名

　Ｏ．Ｅさんより素敵なメールが届いています。

> なおこさん、こんにちは。先日はありがとうございました。楽しかっ
> たです。まだまだ勉強させて下さいねっ。先日、アムリットさんから
> 本が届きました。さっそく読ませて頂いています。私自身、ちょっと
> 瞑想に興味があったのですごくおもしろく読ませていただいています。
> また色々教えてくださいねぇ。

　はるばる白浜からのご参加もありました。

　みなさま、ありがとうございました。

＜本日のメニュー＞

　・あまぐりくん（土鍋）で炊く玄米ごはん with 麻の実ナッツ 
　・ポワローのスープ 
　・黒豆ハンバーグ 
　・あらめの煮物 
　・大根プディング（甜菜糖シロップをかけて） 
　・水菜とりんごのサラダ（麻の実オイルドレッシング） 

　でした。 (^^